Certified Yoga Alliance Teacher Training
全米ヨガアライアンス認定 RYT200講師養成コース
RYT-200(Registered Yoga Teacher)とは、世界最大級のヨガ組織〈全米ヨガアライアンス協会〉が発行している、
世界70カ国以上で通用するライセンスです。国際認定資格として世界で通用する唯一の資格です。
認定を受けたスクール(RYS)でのみこの資格を得る事ができます。
世界70カ国以上で通用するライセンスです。国際認定資格として世界で通用する唯一の資格です。
認定を受けたスクール(RYS)でのみこの資格を得る事ができます。
Specialty
-コースの特徴-
《人生に活きるPADMA講師養成コース》
講師養成コースというと、『できないポーズばかりで、こんなに硬くて教えられるのか、こんな私で大丈夫なのか…』
と構えてしまう人も多いと思います。ですが、私自身5000時間以上の指導経験を積み感じたことは、
クラスのスキルを教えること以上に、生徒の皆さんの心に寄り添うことの大切さでした。
そしてそれは、実は”自分の心”に寄り添うことに繋がっています。
『どんな先生になりたいのか』よりも『どんな先生に教わりたいのか』を考えていくことで、
より明確かつ客観的な視点でコースを受けていけるのではないでしょうか。
このコースは基礎的なヨガに対する理解を初心者でも深めていけるようカリキュラムされています。
そしてヨガの知識だけではなく、健康的な生活のために自分自身でも、まだ知らない本来の自分(あなた)を見つけ、向き合う絶好の機会です。
日常生活や人生の中で、ひとりひとりに大切なものをきちんと理解し、何を優先し、どのように生きていくかを考えていくことで、
今後の人生に活かしていけるコースです。
YOGA PADMAでは3つの大きなテーマを根本の柱として、繋がりを大事にした講師養成プログラムを実施していきます。
と構えてしまう人も多いと思います。ですが、私自身5000時間以上の指導経験を積み感じたことは、
クラスのスキルを教えること以上に、生徒の皆さんの心に寄り添うことの大切さでした。
そしてそれは、実は”自分の心”に寄り添うことに繋がっています。
『どんな先生になりたいのか』よりも『どんな先生に教わりたいのか』を考えていくことで、
より明確かつ客観的な視点でコースを受けていけるのではないでしょうか。
このコースは基礎的なヨガに対する理解を初心者でも深めていけるようカリキュラムされています。
そしてヨガの知識だけではなく、健康的な生活のために自分自身でも、まだ知らない本来の自分(あなた)を見つけ、向き合う絶好の機会です。
日常生活や人生の中で、ひとりひとりに大切なものをきちんと理解し、何を優先し、どのように生きていくかを考えていくことで、
今後の人生に活かしていけるコースです。
YOGA PADMAでは3つの大きなテーマを根本の柱として、繋がりを大事にした講師養成プログラムを実施していきます。
《Seed》
原点からみつめ、本質へ戻ろうとする智慧で
本来のヨガの真髄と繋がる
ヨガとはもともと『結ぶ・繋ぐ』という意味をもった言葉で、
”Mind(感情)・Body(肉体)・Spirit(精神)”の3つの三位一体を、調和のとれた状態へと結ぶ働きを担います。
YOGA PADMAの講師養成コースは、ヨガの本来の目的を追求したプログラムとなっております。
そもそも、ヨガは何のために行うのでしょうか?ただ外見的な向上や美容目的なのでしょうか。
5000年も前から伝えられてきたヨガの真髄は、とても深いものです。かといって、それは難しいことばかりではありません。
伝承されてきた内容は、今の時代の私たちの暮らしをも、幸せへと導くエッセンスを含んでいます。
そしてそれは、偽りのない、心からの自由で純粋な『幸福感』を与えてくれます。
『本来のヨガとは/ What is yoga?』
の原点をしっかりと理解していくことで、初めは何となく受講された方でも、その意味を自分なりに理解できるようになります。
その築いた心の軸は、周りの情報や環境に左右されない『自分らしい生き方 』に自信と安心感を与えてくれることでしょう。
”Mind(感情)・Body(肉体)・Spirit(精神)”の3つの三位一体を、調和のとれた状態へと結ぶ働きを担います。
YOGA PADMAの講師養成コースは、ヨガの本来の目的を追求したプログラムとなっております。
そもそも、ヨガは何のために行うのでしょうか?ただ外見的な向上や美容目的なのでしょうか。
5000年も前から伝えられてきたヨガの真髄は、とても深いものです。かといって、それは難しいことばかりではありません。
伝承されてきた内容は、今の時代の私たちの暮らしをも、幸せへと導くエッセンスを含んでいます。
そしてそれは、偽りのない、心からの自由で純粋な『幸福感』を与えてくれます。
『本来のヨガとは/ What is yoga?』
の原点をしっかりと理解していくことで、初めは何となく受講された方でも、その意味を自分なりに理解できるようになります。
その築いた心の軸は、周りの情報や環境に左右されない『自分らしい生き方 』に自信と安心感を与えてくれることでしょう。
《Root》
Love 愛・Self-care 思いやり・Respect尊敬 の感覚で
本来の自分と繋がる
健全なヨガとは、”Love(愛)・Self-care(思いやり)・Respect(尊敬)”の感覚を満たしたものをいいます。
これは他人に対しての気持ちではなく、自分自身に対してのものです。
周りと比較して自信をなくしたり、体の声を無視してやりすぎ、痛めてしまったり、
完成度にとらわれるあまりに、鏡に映る自分の姿に気をとらわれてばかりでは、どれだけのヨガの恩恵が得られるでしょうか。
クラス中の心の作用は、マットの上だけでの出来事だと切り離して考えることはしません。
どのヨガポーズをしても、肩が上がり力が入ってしまう人は、その位置を身体が覚えてしまい、筋肉が硬くなっています。
それは、疲れをあらわす合図かもしれませんし、精神的にも緊張した状態でプレッシャーを抱えている証拠かもしれません。
力の抜き方を知らず、もしくは力が抜けていないことすら感じられなくなっている可能性もあります。
社会生活の中で周りの評価を気にして比較する自分、頑張りすぎる自分、執着心の強い自分、
それはヨガクラスの中でも”傾向性”として癖づいてヨガポーズに大きく反映されていきます。
クラスの自分と、暮らしの中での自分を切り離して考えることはせず、繋がっているということです。
だから、”ポーズがカッコよくできれば良い、長くキープできるから凄い”というわけでないということです。
自分では気づいていなくても、身体はあなたにいつも語りかけています。
そして、あなたらしく生きるということを、誰よりも望んでくれている、一番身近な存在なのです。
クラス中の自分の考え方の傾向性、感じ方の癖を知り、心の作用を内観する。
その心や身体と対話しようとする意識を芽生えさせる練習をヨガクラスでは行っていきます。
健全なヨガはポーズをとる身体と心を繋げ、深い層での自分を知っていく道しるべとなります。
”わたし Who am I ”という存在をまずは”認め、許し、受け入れる”という心を知ることや
自分の身体を、大事にしようとする意識が、この3つの感覚の目覚めへの鍵となります。
生まれながらにして既に皆さんにある内側の感覚が、クリアになれば成る程、
自分自身が”わたし”という存在を誰よりも癒してあげれるセラピストであるということに気づいていくはずです。
これは他人に対しての気持ちではなく、自分自身に対してのものです。
周りと比較して自信をなくしたり、体の声を無視してやりすぎ、痛めてしまったり、
完成度にとらわれるあまりに、鏡に映る自分の姿に気をとらわれてばかりでは、どれだけのヨガの恩恵が得られるでしょうか。
クラス中の心の作用は、マットの上だけでの出来事だと切り離して考えることはしません。
どのヨガポーズをしても、肩が上がり力が入ってしまう人は、その位置を身体が覚えてしまい、筋肉が硬くなっています。
それは、疲れをあらわす合図かもしれませんし、精神的にも緊張した状態でプレッシャーを抱えている証拠かもしれません。
力の抜き方を知らず、もしくは力が抜けていないことすら感じられなくなっている可能性もあります。
社会生活の中で周りの評価を気にして比較する自分、頑張りすぎる自分、執着心の強い自分、
それはヨガクラスの中でも”傾向性”として癖づいてヨガポーズに大きく反映されていきます。
クラスの自分と、暮らしの中での自分を切り離して考えることはせず、繋がっているということです。
だから、”ポーズがカッコよくできれば良い、長くキープできるから凄い”というわけでないということです。
自分では気づいていなくても、身体はあなたにいつも語りかけています。
そして、あなたらしく生きるということを、誰よりも望んでくれている、一番身近な存在なのです。
クラス中の自分の考え方の傾向性、感じ方の癖を知り、心の作用を内観する。
その心や身体と対話しようとする意識を芽生えさせる練習をヨガクラスでは行っていきます。
健全なヨガはポーズをとる身体と心を繋げ、深い層での自分を知っていく道しるべとなります。
”わたし Who am I ”という存在をまずは”認め、許し、受け入れる”という心を知ることや
自分の身体を、大事にしようとする意識が、この3つの感覚の目覚めへの鍵となります。
生まれながらにして既に皆さんにある内側の感覚が、クリアになれば成る程、
自分自身が”わたし”という存在を誰よりも癒してあげれるセラピストであるということに気づいていくはずです。
《Bloom》
”考える”のではなく、”感じる”実践を通じて
本来のヨガの知識・指導技術と繋がる
ヨガは”経験哲学"と言われているように、YOGA PADMAのカリキュラムは実際に自分が経験することで感じ、
学びを深めることを大事にしています。ヨガはポーズをつくるだけのエクササイズではありません。
伝統的なスタイルや歴史、ヨガの本質にふれることで、自分に多くの気づきと変化を与えてくれることでしょう。
世の中には○○したら健康になる、という情報が行き交っています。
『運動をしたら健康になる』では、一日中走っていたら健康になるでしょうか?
膝を痛める人もいるかもしれません。
『トマトはカラダにいい』といって毎日トマトばかり食べていてはどうでしょうか?
栄養のあるものも食べ過ぎては、逆にカラダを崩す原因となってしまいます。
年齢・性別・体系・人種・環境も違えば、食べる量や時間・食べ方も変わっていきます。
植物は種が水や光を栄養にして、根っこや芽を育て、花や実を咲かしていくように、その成長には繋がりや自然摂理があります。
太陽光を浴びすぎては枯れてしますし、かといって曇りや雨の日ばかりでは成長できません。
ひとつのことに限らず、全てにおいて”バランス”が大事だということです。
それには、外からの情報を頭の中で処理する『考える』ということではなく、
内なる喚起した情報を純粋に『感じる』という練習を繰り返し行う必要があります。
200時間の規定のカリキュラムに更にプラスしたPADMA講師養成コースの内容は、
ヨガの知識を人生から切り離したパーツとして深めるのではなく、全体を互いを結びつけた一貫性のあるものとして捉えています。
自分という花を育くんでいけるように、根っこの部分からのバランスのとれた”ひと繋がり”のカリキュラムになっています。
学びを深めることを大事にしています。ヨガはポーズをつくるだけのエクササイズではありません。
伝統的なスタイルや歴史、ヨガの本質にふれることで、自分に多くの気づきと変化を与えてくれることでしょう。
世の中には○○したら健康になる、という情報が行き交っています。
『運動をしたら健康になる』では、一日中走っていたら健康になるでしょうか?
膝を痛める人もいるかもしれません。
『トマトはカラダにいい』といって毎日トマトばかり食べていてはどうでしょうか?
栄養のあるものも食べ過ぎては、逆にカラダを崩す原因となってしまいます。
年齢・性別・体系・人種・環境も違えば、食べる量や時間・食べ方も変わっていきます。
植物は種が水や光を栄養にして、根っこや芽を育て、花や実を咲かしていくように、その成長には繋がりや自然摂理があります。
太陽光を浴びすぎては枯れてしますし、かといって曇りや雨の日ばかりでは成長できません。
ひとつのことに限らず、全てにおいて”バランス”が大事だということです。
それには、外からの情報を頭の中で処理する『考える』ということではなく、
内なる喚起した情報を純粋に『感じる』という練習を繰り返し行う必要があります。
200時間の規定のカリキュラムに更にプラスしたPADMA講師養成コースの内容は、
ヨガの知識を人生から切り離したパーツとして深めるのではなく、全体を互いを結びつけた一貫性のあるものとして捉えています。
自分という花を育くんでいけるように、根っこの部分からのバランスのとれた”ひと繋がり”のカリキュラムになっています。
Detail
-コースのてびき-
《 Schedule / 日程 》
週末土日コース
2018年 1月13日(土)~4月8日(日)
土曜日 9:30am~4:30pm
日曜日 12:45pm~5:15pm
※ 週末コースは、週1コースに変更になりました。
2018年 1月13日(土)~5月6日(日)
平日週3dayコース
2018年 1月16日(火)〜4月6日(金)
火・木・金曜日:9:15am~2:15pm
《 Location / 場所 》
M-Lab @ Old Torrance
everybody's pilates @ old Torrance
※ 詳しい場所については、申し込み時にお伝えいたします。
※ 参加人数によっては場所が変更になることもありますのでご了承下さい。
everybody's pilates @ old Torrance
※ 詳しい場所については、申し込み時にお伝えいたします。
※ 参加人数によっては場所が変更になることもありますのでご了承下さい。
《 Benefit / 特典 》
トレーニング中はeverybody's pilatesにて行われる以下のクラスに自由参加できます。
是非練習の機会にしてください。
月曜日 9:30 am - 10:45am ハタヨガ by ケイ
火曜日 11:30am - 12:30pm ハタヨガ by ミワ
水曜日 10:00am - 11:15am ハタヨガ by ミワ
金曜日 7:30pm - 8:45pm Relax Deeplyヨガ by Mika
日曜日 11:00am - 12:15pm ハタヨガ by Keiko
是非練習の機会にしてください。
月曜日 9:30 am - 10:45am ハタヨガ by ケイ
火曜日 11:30am - 12:30pm ハタヨガ by ミワ
水曜日 10:00am - 11:15am ハタヨガ by ミワ
金曜日 7:30pm - 8:45pm Relax Deeplyヨガ by Mika
日曜日 11:00am - 12:15pm ハタヨガ by Keiko
《 Entrance / 受講条件 》
年齢・性別・ヨガ歴問わず・ヨガのことを学びたいすべての人(初心者歓迎)
ご本人様のやる気を一番に優先します。
ご本人様のやる気を一番に優先します。
《 Due Date / 締め切り 》
2017年 12月6日(水)
しっかりとした指導が行き届くように、少人数制です。
アットホームな和気あいあいとした雰囲気の中で、行われます。
ここでの同期との出会いは、今までの人生の価値を大きく変える貴重な時間となることでしょう。
しっかりとした指導が行き届くように、少人数制です。
アットホームな和気あいあいとした雰囲気の中で、行われます。
ここでの同期との出会いは、今までの人生の価値を大きく変える貴重な時間となることでしょう。
《 Notice / 確認事項 》
修了証の発行には、原則、全課程を受講していただくことが条件となっております。
全講義は日本語で行われます。
欠席してしまったクラスの補講は基本的には可能ですが、1dayゲスト講師のワークショップは補講ができません。
補講にはスケジュールの調整が必要です。体調不良等以外で欠席される場合は、前もってご相談ください。
お申込後のキャンセルには、キャンセル料が掛かります。
必ずキャンセルポリシーについてご覧になるようにしてください。
全講義は日本語で行われます。
欠席してしまったクラスの補講は基本的には可能ですが、1dayゲスト講師のワークショップは補講ができません。
補講にはスケジュールの調整が必要です。体調不良等以外で欠席される場合は、前もってご相談ください。
お申込後のキャンセルには、キャンセル料が掛かります。
必ずキャンセルポリシーについてご覧になるようにしてください。
《 Training fee / 受講料 》
$3,350
-費用に含まれるもの-
プログラム受講料
骨盤キレイヨガ ワークショップ受講料
特別講師ワークショップ受講料
ヨガ道具使用料(ボルスター・ブロック・ブランケット等)
テキスト代
プログラム修了証明書
お申し込み料($600)
税金
プログラム受講料
骨盤キレイヨガ ワークショップ受講料
特別講師ワークショップ受講料
ヨガ道具使用料(ボルスター・ブロック・ブランケット等)
テキスト代
プログラム修了証明書
お申し込み料($600)
税金
-費用に含まれないもの-
筆記用具
ノート一冊
交通費
ランチ
全米ヨガアライアンス協会登録費(登録は任意です。)
その他上記にないもの
筆記用具
ノート一冊
交通費
ランチ
全米ヨガアライアンス協会登録費(登録は任意です。)
その他上記にないもの
curriculum
-カリキュラム概要-
《 Original / 特別内容 》
Asana〈ポーズ〉
|
瞑想によって心のリセット方法を学ぶ。チャクラを学び、自分の心と身体がひとつになっている感覚を得、向き合うことを知る。
|
Pranayama〈呼吸法〉
|
呼吸法の種類と効果、呼吸のメカニズムやアサナとの相乗効果について学ぶ。
|
Meditaion〈瞑想法〉
Teaching Methodology〈指導法〉
|
プログラムの組み方・レッスンの進め方・声の出し方・言葉・表情・指導にあたっての心得。生徒のニーズに応じてポーズを調整する適応力を養い、補助法(アジャスト)を学ぶ。
Khria 〈浄化法〉 |
History〈歴史〉
Anatomy〈解剖学〉
|
身体の仕組みと正しい使い方。解剖学・運動学視点からヨガの基礎を知る。基本的アーサナ・応用&加減アーサナ、姿勢や正しいポジションの確認。陽ヨガ、陰ヨガの違い。実際に体感し、ポーズの形を覚える。
Chakra 〈チャクラ〉チャクラを学ぶことにより、瞑想中に内観しやすい状態をつくる。 |
Philosophy〈哲学〉
|
ヨガの定義・歴史・種類・インド哲学・ヨガ八支則
バガバッドギーターやヨガスートラを基に物事の捉え方を学ぶ。本質(プラクリティ)とは何か、この世で生きていく意味や目的を知る。 |
Life Science〈道徳とライフスタイル〉
|
健やかな人生環境を考える。ヨガを生活の中にとり入れることを学ぶ。
インドの伝統医学の観点から、ヨガを解釈する。自らのドーシャ(体質)を知り、自分にあったライフスタイルを考える。 |
《 Original / 特別内容 》
Aroma 〈アロマヨガ〉
|
アロマを使用したヨガクラスにするために、安全に使用する方法やクラスのスタイルに合わせたおすすめのアロマを学ぶ。
|
Ying 〈陰ヨガ〉
|
ヨガ道具のプロップを使用し、陰を知ることで陽を理解しハタヨガの真意を体感する。陰ヨガを取り入れた、より癒しのスタイルも学ぶ。
|
Partner 〈パートナヨガ〉
|
協調性を深め、相手のエネルギーを感じる練習。2人以上でいくつかのポーズを行なう。
|
Special Work Shop
〈特別ワークショップ〉 |
▪︎ アーユルベーダー大学卒業講師 アーユルベーダワークショップ
▪︎バイリンガル講師による 英語Deヨガインストラクション ワークショップ ▪︎深層部から整える 骨盤アライメントヨガワークショップ |
Instructor
-講師陣-
《Lead Teacher / メイン講師》
Mika Iizuka
YOGA PADMA ディレクター、株式会社パドマリンクス代表取締役
Mika Iizuka
YOGA PADMA ディレクター、株式会社パドマリンクス代表取締役
凛とした心と安らかな雰囲気をもつ彼女。
ヨガを経験哲学とする彼女の指導は、実際の過去の辛い経験を通じての学びが多く詰まっている。
ありのままの姿を追求するクラスの中で、それぞれの気づきをもたらしてくれる。
自身がヨガによって救われたように、多くの人にヨガの素晴らしさを伝えていくため、ロサンゼルスにてYOGA PADMAを設立。
ハタヨガのみならず、アロマヨガ、キッズヨガ、骨盤調整マタニティーヨガ、産後マミー&ミーヨガなど多くの指導経験を積み、
広く活躍する。瞑想、癒しのスタイルから高度なポーズのヨガまで、幅広く指導できる講師。
ヨガを経験哲学とする彼女の指導は、実際の過去の辛い経験を通じての学びが多く詰まっている。
ありのままの姿を追求するクラスの中で、それぞれの気づきをもたらしてくれる。
自身がヨガによって救われたように、多くの人にヨガの素晴らしさを伝えていくため、ロサンゼルスにてYOGA PADMAを設立。
ハタヨガのみならず、アロマヨガ、キッズヨガ、骨盤調整マタニティーヨガ、産後マミー&ミーヨガなど多くの指導経験を積み、
広く活躍する。瞑想、癒しのスタイルから高度なポーズのヨガまで、幅広く指導できる講師。
《Guest Teacher / 特別ゲスト講師》
日英両語で指導するインストラクターから海外と日本の違いなどを、広い視野で感覚を育てます。
*講師の都合により、ゲスト講師が変更する場合があります。
Izumi Takiguchi
アーユルベーダ 担当
アーユルベーダ 担当
マリアリオンのもとでピラティスの資格を取得し、他にもYBR(ヤムナボールローリング)資格を保有する。
その後、インドのホリスティック医学であるアーユルベーダ、キネシオロジーを学ぶ。現在ロサンゼルスを拠点に、
これらの自分の経験を元に、内側からのアプローチであるキネシオロジと外側からのアプローチであるピラティスやYBR、
そしてマッサージを融合して、クライアントにオーダーメイドのセッションを提供している。
彼女のワークショップは学びの中に楽しさがあり、その温かい人柄と知識は絶大な支持と人気を誇る。
その後、インドのホリスティック医学であるアーユルベーダ、キネシオロジーを学ぶ。現在ロサンゼルスを拠点に、
これらの自分の経験を元に、内側からのアプローチであるキネシオロジと外側からのアプローチであるピラティスやYBR、
そしてマッサージを融合して、クライアントにオーダーメイドのセッションを提供している。
彼女のワークショップは学びの中に楽しさがあり、その温かい人柄と知識は絶大な支持と人気を誇る。
Shino Morita
特別ゲスト講師、英語deヨガ 担当
特別ゲスト講師、英語deヨガ 担当
●全米ヨガアライアンス認定 RYT500インストラクター
●骨盤調整ヨガ特別クラス 修了
●選んで学べるヨガ解剖学 修了
●PADI オープンウォーターダイバー
●骨盤調整ヨガ特別クラス 修了
●選んで学べるヨガ解剖学 修了
●PADI オープンウォーターダイバー